Existe quem não viva sem música, quem aprecie ouvir em alguns momentos, e ainda quem viva bem sem ela. Contudo, a música tem, de facto, um impacto significativo no nosso estado mental e até físico:
- Ajuda-nos a regular emoções, proporcionando alívio do stresse, ansiedade e tristeza.- Através da composição e da interpretação, a música permite a expressão de sentimentos e experiências difíceis, ajudando na autorreflexão e no processamento emocional- Promove a socialização e o fortalecimento de laços sociais, através de concertos, grupos de música ou até pela partilha de playlists com amigos.- Ouvir músicas alegres ou animadas pode aumentar ...
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